kalau bisa berkonsentrasi dengan baik di dalam ruang kelas, tentu akan
mudah menguasai materi yang diberikan oleh pengajar. Tapi, bagaimana
caranya menjaga tingkat konsentrasi di dalam ruang kelas? Ada beberapa
hal yang bisa Anda terapkan.
1. Tidur yang nyenyak.
Siswa harus mendapatkan
setidaknya delapan jam tidur setiap malam. Namun, sulit untuk
mempertahankan kebiasaan tidur yang baik. Cobalah mengatur waktu tidur
rutin, dan tidur pada jam yang sama setiap malam. Pikiran tidak akan
mampu berkonsentrasi kalau malamnya tidak cukup tidur.
2. Makan sarapan yang sehat.
Makan
makanan bergizi di pagi hari dapat memberikan energi yang segar untuk
hari itu. Ingat, sarapan yang sehat tidak harus berarti sarapan besar.
Dua potong roti, jus jeruk segar (dengan pulp, jika mungkin)
dan disertai telur rebus adalah contoh dari sarapan yang baik. Atau,
sepiring nasi dengan lauk secukupnya. Jika sarapan cukup, kita akan
merasa lebih bersemangat dan tidak mengantuk sepanjang hari. Konsentrasi
dan memusatkan perhatian akan menjadi lebih mudah.
3. Hindari ngobrol kasak-kusuk di kelas dengan teman-teman.
Meskipun
keinginan untuk ngobrol dengan teman-teman sangat menarik, cobalah
untuk menghindari godaan ini. Bicara dengan teman-teman tidak akan
membuat fokusmu tetap pada pelajaran, malah sebaliknya. Ini tidak hanya
bisa membuat kamu mendapatkan masalah (misalnya, memulai keributan di
kelas), tetapi juga mampu menurunkan tingkat konsentrasi secara drastis.
Rugi, kan?
4. Singkirkan setiap gangguan lainnya.
Sebagian
dari kita sangat mudah teralihkan, dan itu sangat wajar. Masalahnya
berkembang ketika gangguan menjauhkan kita dari perhatian pada
pelajaran. Apakah botol air minum yang mengalihkan perhatianmu? Segera
pindahkan sang penggoda dari mejamu. Bagaimana dengan permen karet yang
sedang dikunyah? Buanglah itu dan mulai mencatat pelajaran. Usahakan
semaksimal mungkin untuk menghilangkan gangguan ini (bahkan jika pada
awalnya kamu merasa berat). Tidak lama, perhatianmu pasti akan terpusat
pada guru.
5. Lihatlah guru, dan lakukan kontak mata.
Gurumu bukan hanya berdiri di sana
untuk mengoceh. Dia jelas berusaha untuk memberikan pendidikan dan
berharap muridnya menerimanya dengan baik. Tunjukkan kepada guru bahwa
siswanya punya perhatian penuh. Caranya? Lihat mata mereka saat
menerangkan. Amati gerakan mereka. Jika kamu merasa matamu berlarian
kesana kemari, ke sesuatu yang lain di ruangan itu, tahan diri dan fokus
kembali pada wajah guru. Dia memiliki perhatian penuh pada setiap waktu
selama kelas berlangsung. Mata kita, terlebih pikiran kita, seharusnya
tidak hanyut ke tempat lain.
6. Ketahui tujuanmu sekolah.
Semua guru memberitahu siswa tujuan dari pengajaran subjek yang diberikan, pada awalnya. Misalnya, subjek bahasa Indonesia.
Jika memungkinkan, tuliskan tujuan ini pada saat kamu mendengarnya. Apa
yang perlu dilakukan hari ini? Apa yang akan dipelajari? Bagaimana
supaya tetap konsentrasi dan fokus pada saat ini? Tetapkan tujuan untuk
diri sendiri, dan ingatkan dirimu mengenai tujuan pengajaran di kelas.
Dengan cara ini, kamu bakal tahu persis apa yang harus dilakukan.
7. Mencatat.
Dengan
mengambil catatan akurat, kamu akan dapat "masuk ke" pelajaran. Kenali
poin kunci pada saat guru berbicara, dan dengarkan frase kunci seperti,
"Ini penting," "Ini adalah gagasan utama," "Ini akan akan diuji," dll.
Ini dapat membantumu mendengarkan lebih seksama. Satu lagi, biasanya
yang ditekankan guru itu akan menjadi bahan ulangan dan/atau ujian! Ini
sudah jadi rahasia umum.
8. Terlibat dalam diskusi kelas.
Ini
adalah cara yang sangat baik untuk menjadi seorang murid sukses. Ketika
seorang guru mengajukan pertanyaan, tawarkan diri untuk menjawabnya.
Jika dia meminta pendapat, cobalah untuk menyerukan pendapatmu. Hal ini
menunjukkan kepada guru bahwa kamu mendengarkan dengan penuh perhatian
selama kelas berlangsung. Dan yang lebih penting, kamu sangat menghargai
penjelasan guru. Hal ini juga dapat membantumu menghindari saat-saat
memalukan, bila kedapatan dipanggil dan kamu sedang melamun. Selain itu,
guru tentu akan mengingat kamu yang telah berkontribusi secara aktif di
kelas. Jika yang lain duduk, berdirilah! Jadilah yang lain, jadilah
yang istimewa.
9. Ajukan pertanyaan.
Jika
kamu kurang memahami sesuatu, JANGAN PERNAH takut untuk bertanya. Ini
benar-benar menunjukkan pada guru, bahwa kamu ingin menjadi lebih baik.
Kamu ingin dapat mengenali hal-hal yang menurutmu sulit. Kemungkinan
cukup besar bahwa orang lain di kelas memiliki pertanyaan yang sama (dan
terlalu takut untuk bertanya!). Begitu guru memberikan jawabannya,
mereka akan lega, dan begitu juga kamu.
Minggu, 01 April 2012
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
0 komentar:
Posting Komentar